巷でよく耳にする炭水化物ダイエット!!( ・∇・)
特に炭水化物だけ抜いてるわけではないけど～
王子も最近…少し身体を若返らせようと(笑)、カロリー計算してみたり筋トレしてみたりしてます♪
でも思うんですよね～(￣0￣;)
どれだけ食べるの我慢してもトレーニング!?っていうか運動しないとダメだと思うわけです♪
大抵の方々の言い訳(笑)が～時間がない!!って事だと思われるので…((((；゜Д゜)))
王子のお勧めは!!( ・∇・)
寝る前にお布団の隣で出来るエクササイズ♪
さすがに寝る前の10分20分の時間はどんなに忙しい方でもなんとか作れるでしょ!?Ψ(￣∇￣)Ψ
どんな筋トレでも良いのです♪
定番の～!?
腕立て!!
腹筋!!…もしくは空気枕系♪
あとはスクワット♪
ちなみに王子はこの三点セット♪
これで今年から水着も怖くない♪
皆さん♪頑張りましょう♪(*￣∇￣)ノ…なんちゅう日記じゃ♪(笑)
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